Spacer to najprostsza z dostępnych forma ruchu co do uprawiania której nie ma żadnych przeciwwskazań. Tym bardziej, że chód to nasz naturalny...
Chociaż lato wydaje się być idealną porą roku dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu, to zmiany klimatu serwują nam parne i duszne...
Odwiedzając różne zakątki świata staramy się przywieźć z nich, jak najwięcej wspomnień. Nagrywamy więc filmy. Robimy zdjęcia. Opisujemy swoje przeżycia czy ciekawsze...
Ruch to przyjaciel na dobre i złe. Nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale również sprawi, że szybciej zapomnisz o kłopotach i łatwiej...
Spacer po lesie, parku czy innym obszarze zielonym powinien stać się pierwszą aktywnością w przypadku osób, które do tej pory nigdy nie...
To pojęcie nieobce jest tym z nas, którzy pracują nad sylwetką i są na diecie deficytowej. W ogromnym skrócie jest to dzień,...
Chociaż rozgrzewka zabiera stosunkowo niewiele czasu, nie zawsze o niej pamiętamy i niemal z marszu przechodzimy do treningu. Zobacz, jak korzystne może...
Budynek przy ulicy Piotrkowskiej 77 stanowi zwartą zabudowę wschodniej pierzei tej ulicy wypełnionej 3-4 piętrowymi kamienicami z końca XIX wieku. Mowa tu...
To pytanie zadaje sobie wiele z nas – szczególnie, gdy walczymy z nadwagą i boimy się, że przez kilka dni „bezczynności” stracimy...
Spacer to najprostsza forma aktywnego spędzania czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu. Jeśli mamy do pokonania dłuższy dystans dobrze jest wyposażyć malucha...