Sprzęt
-
1.3KZ tymi akcesoriami szybko wyrzeźbisz talię!
Wcięcie w talii to marzenie większości z nas. Jeśli i Ty zaliczasz się do tego grona koniecznie włącz do planu treningowego ćwiczenia...
-
1.3KWybieramy pierwszy pojazd dla malucha
Spacer to najprostsza forma aktywnego spędzania czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu. Jeśli mamy do pokonania dłuższy dystans dobrze jest wyposażyć malucha...
-
1.4KJak się przygotować do sezonu rowerowego po zimie?
Coraz cieplejsze dni powodują, że większość miłośników jednośladów już przygotowało swój sprzęt lub właśnie ma to w planach. Ale sprawny rower to...
-
1.5K5 powodów, dla których warto ćwiczyć na rowerku stacjonarnym
Zastanawiasz się, jaki sport zacząć uprawiać, aby wreszcie zrealizować swoje noworoczne postanowienie o zrzuceniu zbędnych kilogramów? Zainwestuj w najprostszy z możliwych sprzętów...
-
2.0KCzy warto ćwiczyć w domu? Poznaj zalety domowego treningu
Siłownia kontra trening w zaciszu domowym – to konflikt, który najpewniej nie doczeka się rozwiązania, gdyż przeciwników, jak i zwolenników obu tych...
-
1.4KTrampolina czyli skoki, które wiele potrafią
Na tych zajęciach ciężko mówić o nudzie, a trudności dodaje im fakt, że trening odbywa się na dość niestabilnym podłożu O czym...
-
2.3KNajzdrowsze korzyści, jakie daje… jazda na rowerze
Przesiadając się na rower, dajemy wyraz swojej troski o środowisko, ale i zaciekawienia otaczającym światem. Ale to nie jedyne atuty, jakie można...
-
2.3KAkademia sportu – Dlaczego warto ćwiczyć z BOSU?
Ten przyrząd gimnastyczny znajduje swoje zastosowanie nie tylko w treningu sportowym, ale również w rehabilitacji. To dobra alternatywa dla piłki gimnastycznej. Ze...
-
2.5KFitness dla każdego cz. I – pole dance i jumping fitness
Oferty klubów fitness dają nieskończenie wiele możliwości. Zróżnicowane programy zajęć, dają szansę na: odzyskanie utraconej formy, wyrzeźbienie pięknej sylwetki czy zrzucenie zbędnych...
