Nigdy do końca nie wiemy skąd bierze się przekonanie, że do życia wkradła się rutyna. Za dużo powtarzających się czynności? Przewidywalność? Jednak w końcu wiele osób woli właśnie taką przewidywalność od rewolucji!
To, o czym trzeba pamiętać to fakt, że stagnacja w pracy i w życiu rodzinnym to nie to samo. Podobnie, jeśli w różnych sferach naszego życia wolimy spokój a w pracy lubimy, aby coś się działo a nie dzieje to znaczy, że warto coś zmienić!
Zmiany często wymaga nasz styl życia. I nie chodzi tutaj o spędzanie wakacji na Seszelach zamiast w Łebie (albo odwrotnie) a o to jak dbamy o nasze zdrowie. Może czas wprowadzić więcej organizacji w przygotowywanie posiłków. Zamiast szybkiego lunchu w fast foodzie przygotuj sobie rano dania do pracy. To nie muszą być czasochłonne dania, energii dostarczy Ci sałatka czy kanapka. Zadbasz o posiłki a od razu lepiej się poczujesz! Zacznij też rano ćwiczyć- chociaż 10 minut. Zredukujesz stres przed dniem w pracy i poprawisz sobie humor. Niech żyje serotonina!
Zwiększysz jej poziom również wtedy, gdy przestaniesz zazdrościć innym. Nie porównuj się do innych, których uważasz za swoich idoli. Nikt nie przeszedł tej samej drogi, co Ty i nikt nie miał dokładnie takich samych przygód jak Ty. Jak możesz, więc porównywać siebie od nich?
Jeśli podejmiesz decyzję, że chcesz coś zmienić powiedz o tym innym. Niech wiedzą, że podejmujesz pewne działania mające na celu polepszyć Twoje życie. Pomogą Ci dotrzymać swoich postanowień lub podrzucą pomysły na to, co możesz jeszcze zmienić, aby poczuć się lepiej. Czasami ktoś, kto stoi z boku wie więcej niż my sami! Warto brać pod uwagę ich zdanie. Choć nie powinno być one dominujące. Zastanów się czy to droga dla Ciebie!
Powodzenia!
(Źródło: entrepreneur.com, Zdjęcie: pixabay.com)
