We wrześniu przypada Światowy Dzień Przeciwdziałania Samobójstwom. Jesień to czas, gdy melancholia, trudności i smutek wspomagane złą pogodą za oknem często nas przytłaczają i nie pozwalają dostrzec pozytywnych stron naszego życia. Warto znaleźć chwilę i zrozumieć jak działa ten proces.
Przeciwności losu- pokonaj je już dzisiaj samodzielnie!
Życie już tak zostało wymyślone, że na swojej drodze spotykamy wiele trudności. Nie ma sposobu na wyeliminowanie ich z ludzkiej egzystencji. Śmierć bliskiej osoby, choroba, stresujące i trudne sytuacje w pracy, niemożność znalezienia zatrudnienia czy problemy w szkole- każda z tych rzeczy powoduje, że możemy czuć się pokonani przez los. O naszym charakterze, ale i przyszłym losie decyduje fakt jak sobie z nimi radzimy.
Nie unikniemy przykrych sytuacji, ciosów od losu i od ludzi często dobrze nam znanych, jednak możemy nauczyć się jak podnieść się po kolejnym razie i iść przez życie z dumnie uniesioną głową.
Jak po kolejnych trudnościach umieć dostrzec pozytywne strony naszego życia?
Pomyśl o tym jak poprzednie problemy pomogły Ci się rozwinąć. Nie rodzimy się z życiową odpornością, której czasami komuś zazdrościmy. Uczymy się jej w trakcie naszego życia. Statystycznie rzecz biorąc w życiu spotyka nas od 5 do 6 trudnych przeżyć i traum, warto jak najszybciej wyrobić w sobie pewne mechanizmy obronne! Gdy na naszej drodze pojawia się problem, często czujemy się pokonani i jest to zupełnie naturalne. Jednak osoby, które z otwartą głową podchodzą do zaistniałej sytuacji po pierwszym smutku zadają sobie pytanie „Czego mnie to nauczyło?” Takie osoby wykorzystują porażki do nauki i zdobywania nowych doświadczeń. Nie analizują przyczyn i nie szukają odpowiedzi na pytanie „dlaczego ja?” Czasami potrzeba trochę czasu i dopiero po chwili i z perspektywy możemy spojrzeć na dane doświadczenie, jako na coś, z czego powinniśmy wyciągnąć dla siebie wnioski. Jednak rośniemy w siłę właśnie poprzez walkę. Gdy przetrwamy traumę, kryzys czy wyjątkowo stresujący czas to o wiele łatwiej nam zrozumieć czego to nas nauczyło. Ważne jest, aby zrozumieć i nie poddać się przy pierwszej porażce!
(Źródło: entrepreneur.com, własne; Zdjęcie: pixabay.com)
