Gotowe przepisy

Kurczak po tajsku z dyniowym curry

Oryginalne połączenie smaków zawsze w modzie!

Mimo długiej listy składników, jest to danie, które przygotujesz w pół godziny. Zachwyca smakiem i aromatem! Warto!

Składniki: 1 łyżka oleju z orzechów włoskich, 1 duża cebula pokrojona w piórka, 1 łodyga trawy cytrynowej (można zastąpić otartą skórką z ½ cytryny), 3 ząbki czosnku, 2,5 cm obranego i startego kawałka imbiru, 1 posiekana papryczka chili, 6 łyżek Tajskiej czerwonej pasty curry (szukaj przepisu w naszym poradniku), 400g dyni pokrojonej w kostkę (waga po obraniu), 800g mięsa z ud kurczak (bez kości, pokrojone w kawałki), 800ml mleczka kokosowego, 1 łyżka cukru trzcinowego, 300g fasolki szparagowej, sok z 1 limonki, garść posiekanych liści kolendry

Przygotowanie: Podgrzej olej na patelni i zeszklij na nim cebulę. Obierz z włóknistych części trawę cytrynową, ponacinaj ją i dorzuć do cebuli razem z czosnkiem, imbirem, chili i podsmaż jeszcze chwilę. Wmieszaj pastę curry i smaż jeszcze przez minutę. Wsyp pokrojone dynię oraz mięso i po dwóch minutach dolej mleko kokosowe. Gdy sos się zagotuje zmniejsz ogień, dodaj cukier i dopraw do smaku. Gotuj na wolnym ogniu około 25 minut. Dynia powinna zachować chrupkość. Możesz rozgnieść kilka kostek łyżką, co zagęści nieco sos. Dorzuć fasolkę i gotuj do miękkości. Dolej sok z limonki, wsyp kolendrę i zamieszaj. Można podawać w połówce wcześniej upieczonej dyni.

(Źródło: telegraph.uk)

Kliknij aby dodać komentarz

Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

POPULARNE TEMATY

MOJAFIGURA to serwis skierowany przede wszystkim do ludzi aktywnych, ale nie tylko. Nasz portal umożliwia również zdobycie cennej wiedzy na temat zdrowego stylu życia każdemu, kto chciałby spróbować nauczyć się żyć aktywnie i czerpać z tego przyjemność. Nasz zespół redakcyjny to mieszanka młodości i doświadczenia, która łączy pracę z pasją!

[FM_form id="1"]

Copyright © 2016 Wellness Styl

To Top