Sezon grypowy i przeziębieniowy w pełni, ale wciąż możemy powalczyć o lepszą odporność.
Czasami wystarczy krótki spacer w deszczu lub niedomknięte okno a zaczynamy chorować. Taki sezon niektórzy powiedzą. Jednak możemy mieć wpływ na to jak poprawić własną odporność. Nie trzeba też wydawać dużej ilości pieniędzy na leki i suplementy. Wystarczy zaprzyjaźnić się z burakiem!
W medycynie naturalnej dominują produkty, do których mamy dostęp na co dzień. Wielu z nich nie doceniamy i zapominamy o ich cudownych właściwościach. Burak pomaga zwiększyć i odbudować odporność, wpływa pozytywnie na naszą energię i poprawia wyniki krwi. Nie można zapomnieć również o jego przeciwnowotworowym działaniu. Do tego jest po prostu smaczny!
Przy braku energii, ospałości i przy częstych przeziębieniach warto przygotować prosty sok, który pozwoli nam zwalczyć wszystkie te dolegliwości.
Składniki: 1kg buraków, 1kg miodu, 3 duże pomarańcze, 0,5 kg marchewki, 3 soczyste jabłka, 1 cytryna
Przygotowanie: Idealnie byłoby gdyby wszystkie składniki pochodziły z upraw ekologicznych. Wszystkie warzywa i owoce myjemy dokładnie w ciepłej wodzie. Pomarańcze i cytrynę obieramy ze skórki. Ze wszystkich składników wyciskamy sok. Przelewamy miksturę do szklanej butelki lub słoika i przechowujemy w lodówce. Należy spożywać pół szklanki soku codziennie rano na pusty żołądek. Warto jednak wyjąć go z lodówki i pozwolić mu się ogrzać do temperatury pokojowej. Nie należy spożywać tego soku dłużej niż dwa tygodnie. Dla osób, które nie lubią słodkiego dodatku w postaci miodu zwłaszcza w takiej ilości, dobra informacja- można ten składnik pominąć. Ewentualnie na bieżąco, co rano dosładzać syropem z sosny lub klonowym.
