Gotowe przepisy

Dania jednogarnkowe (cz. 2)

Jesień już puka do naszych okien. Nie wiem jak u was, ale u mnie da się zaobserwować zapotrzebowanie na aromatyczne i ciepłe dania.

Dania jednogarnkowe sprawdzają się również przy spotkaniach w większym gronie. Łatwiej zdecydować o wielkości porcji dla jednej osoby, jeśli ona sama będzie miała możliwość nałożenia sobie dania na talerz. Ciekawym rozwiązaniem jest danie, które będzie również efektownie wyglądać podczas rodzinnego spotkania czy zabawy w gronie przyjaciół. Na pewno zrobicie wrażenie!

Gulasz z ziołami i sadzonym jajkiem

Składniki: 2 cebule dymki, 3 ząbki czosnku, 700g pomidorów, ulubione zioła (oregano, zioła prowansalskie, sól, pieprz), średniej wielkości bakłażan, 3 małe cukinie, 3 łodygi bazylii, 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego z pietruszką lub bazylią, łyżka brązowego cukru, 3 jajka, bagietka, garść startego żółtego sera

Przygotowanie: Jedną cebulę obierz i posiekaj w piórka. Obierz i zmiażdż ząbki czosnku. Wszystkie warzywa dokładnie umyj. Bakłażana pokrój w plastry i posyp solą, odstaw na 10, aby zmiękł. Wszystkie warzywa pokrój w kostkę. W dużym garnku podsmaż cebulę i czosnek, pomidory, cukinie i bakłażana. Po 10-15 minutach dodaj koncentrat, przyprawy i zioła, cukier. Duś pod przykryciem, aż warzywa zmiękną. Posiekaj drugą dymkę. Gdy warzywa będą już gotowe zrób delikatne zagłębienia i wbij w nie jajka. Przykryj i gotuj 10 minut na małym ogniu. W tym czasie kroimy bagietkę na kromki i posypujemy serem, zapiekamy do rozpuszczenia się sera. Gotowe danie posyp świeżą dymką i bazylią.

 

Kliknij aby dodać komentarz

Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

POPULARNE TEMATY

MOJAFIGURA to serwis skierowany przede wszystkim do ludzi aktywnych, ale nie tylko. Nasz portal umożliwia również zdobycie cennej wiedzy na temat zdrowego stylu życia każdemu, kto chciałby spróbować nauczyć się żyć aktywnie i czerpać z tego przyjemność. Nasz zespół redakcyjny to mieszanka młodości i doświadczenia, która łączy pracę z pasją!

[FM_form id="1"]

Copyright © 2016 Wellness Styl

To Top