Odżywianie ogólne
-
1.3KModne, bo zdrowe: Kasza jaglana – 5 powodów, dla których warto ją jeść.
Jaglanka z owocami, miodem i orzechami z coraz większym powodzeniem deklasuje królową polskich zdrowych śniadań, czyli owsiankę. Lista powodów jest długa. My...
-
1.5KZdrowie na talerzu cz.2 – co jeść, by wzmocnić kości i stawy
Nadeszła wyczekiwana przez większość wiosna, a to oznacza zaproszenie do aktywności i jednocześnie obciążenie stawów oraz kości. Aby je wspomóc warto łykać...
-
1.3KZdrowie na talerzu cz.1 – co jeść, aby skutecznie wspomóc pracę serca i wątroby
Serce i wątroba to dwa bardzo ważne organy, które narażone są na spore obciążenie. Dlatego warto je wspierać dostarczając im ważnych składników...
-
1.5KLeczenie przez jedzenie cz.1 – produkty chroniące przed rakiem
Czy wiesz, że to co ląduje na Twoim talerzu może również uchronić Cię przed wieloma poważnymi chorobami? Dzisiaj podpowiemy o jakie produkty...
-
1.6KSezon na depresję rozpoczęty. Sprawdź, jak go pokonać odpowiednią dietą.
Sezon jesień/zima to dość trudny dla naszego organizmu czas. Pod „sezonowym obstrzałem” znajduję się nie tylko system immunologiczny, ale i nerwowy. Aby...
-
1.8KModne… bo zdrowe: orkisz pełen mocy
Orkisz to obecnie bardzo popularny składnik, którego poszukujemy w produktach do codziennego spożywania. Skąd zainteresowanie tym, jednym z najstarszych podgatunków pszenicy? Jakie...
-
1.8KJak wybrać najlepsze płatki śniadaniowe?
Dietetycy i trenerzy od lat powtarzają tą samą zasadę: nie wychodź z domu bez śniadania. Nie zawsze mamy jednak czas i ochotę,...
-
1.6K6 powodów dla których warto jeść banany
Są smaczne, słodkie i sycące. Można je spożywać na wiele różnych sposobów: jako przekąskę, dodatek do sałatki czy owsianki, główny składnik omletów....
-
1.7KModne bo zdrowe … – Ile potrafią kwasy omega
Gdy brakuje ich w codziennej diecie możemy odczuwać bóle stawów, mrowienie rąk i nóg, a także zauważyć u siebie suchą skórę lub...
