Aktywny wypoczynek
-
1.5KChcesz zacząć ćwiczyć? Idź na spacer po parku lub lesie!
Spacer po lesie, parku czy innym obszarze zielonym powinien stać się pierwszą aktywnością w przypadku osób, które do tej pory nigdy nie...
-
1.5KMarzysz by objechać rowerem wybrzeże Bałtyckie? Teraz to możliwe!
Dobre wieści dla miłośników zwiedzania świata i Polski z perspektywy rowerowego siodełka. Polska dołączy do dużego unijnego projektu EuroVelo, który zakłada stworzenie...
-
1.8KJedziesz teraz w góry? Podpowiadamy, co zabrać ze sobą, aby czuć się bezpiecznie na szlaku
Zima to idealny czas na wykorzystanie zaległego urlopu. Wtedy najczęściej wyjeżdżamy w góry, bo właśnie tam najłatwiej się zrelaksować i zregenerować siły....
-
1.6KPoznaj 4 zalety spaceru i korzystaj z nich jak najczęściej!
Spacer to jedna z ogólnodostępnych, najtańszych i najprostszych form aktywności, którą można rozpocząć w dowolnym momencie – niezależnie od wieku czy sprawności...
-
1.8KJak bezpiecznie spędzić wakacje? Vademecum początkującego turysty
Wybierając się na wakacje, trzeba pomyśleć nie tylko tym, jak zorganizować sobie czas oraz jakie atrakcje obejrzeć. Bardzo ważne jest też zastanowienie...
-
1.6KAkademia sportu – spalanie przez …kajakowanie
Sezon letni to idealny moment, by zaprzyjaźnić się bliżej z aktywnością fizyczną. Jeśli jeszcze nie macie tej sprecyzowanej, chcecie spróbować czegoś nowego...
-
1.6KAkademia sportu: bieg na nartach po… zdrowie i kondycję!
Narty – chociaż większości z nas kojarzą się jedynie z ośnieżonymi stokami – mogą zastąpić nam … adidasy i dać jeszcze większą...
-
1.4KAkademia sportu – dlaczego warto jeździć na łyżwach?
Zima to ten okres, kiedy dość trudno nam się zmobilizować do ruchu. Poza tym często panujące warunki pogodowe uniemożliwiają uprawianie ulubionych dyscyplin...
-
1.7KZimą na Mazury?! Czemu nie!
Nieuchronnie zbliża się zima. Czas pomyśleć gdzie tym razem spędzimy swój zimowy urlop. Miejsc, w które można się wtedy udać, nie brakuje....
