Znacie zumbę czyli połączenie tańca i elementów fintess? Teraz na areny klubów fitness wkracza jej zmodyfikowana wersja czyli afrykańska bokwa. Poznaj zalety...
Relaks i wypoczynek oraz odchudzanie to dla niektórych połączenie, o którym nie może być mowy. Okazuje się jednak, że istnieją takie formy...
Ta modna, a jedynie najprostsza dyscyplina sportowa zyskuje od paru lat na wzrastającej popularności. Ale czy wiecie, dlaczego rzeczywiście warto się nią...
Lato to idealna okazja do tego, aby rozpocząć przygodę z siłownią czy klubem fitness. Pogoda sprzyja większej chęci do aktywności fizycznej. Jeśli...
Nie ważne czy biegacie, pływacie lub jeździcie na rowerze – każda aktywność jest dobra i po jakimś czasie przyniesie oczekiwane efekty w...
Jeśli jeszcze nie znaleźliście „swojej” aktywności, lubicie relaks z wodą w tle i właśnie podjęliście decyzję o odchudzaniu, to koniecznie sprawdźcie, jakie...
Przesiadając się na rower, dajemy wyraz swojej troski o środowisko, ale i zaciekawienia otaczającym światem. Ale to nie jedyne atuty, jakie można...
Marzy Ci się trening, który da Ci szczupłe ciało, zrelaksuje i pomoże wpaść w wir nowych obowiązków z zupełnie nową energią oraz...
O trudnościach związanych z powrotem na siłownię, nowym planie treningowym i ryzyku jakie wynika z natychmiastowego powrotu do treningów opowiada Paulina Łebska...
Aura wiosenna póki co nie zachęca do aktywności na zewnątrz. Nie warto jednak tracić czasu i już zacząć pracę nad kondycją. Otworem...