Poradniki
-
1.3KJak ochronić się przed komarami? (cz. 1)
Umówmy się, lato jest super! Ale z całym dobrodziejstwem pięknej pogody, wycieczek i weekendowego grilla dostajemy w pakiecie bzyczący i gryzący problem....
-
1.4KJak wykorzystać ocet w ogrodzie lub na balkonie? (cz. 1)
Nie każdy lubi używać chemicznych środków w swoim domu. Wiemy, że ocet można wykorzystać do sprzątania. A czy wiesz, że możesz wykorzystać...
-
1.3KJakie narzędzia do pielęgnacji roślin wybrać?
Każdy ma swój ulubiony zestaw narzędzi ogrodniczych, nie każdy ma dużo miejsca do ich przechowywania, ale może podpowiemy niezdecydowanym, w co warto...
-
1.5KJak wspomóc pracę umysłu dietą?
Zamiast sięgać po leki lub suplementy diety można usprawnić procesy myślowe i poznawcze zwiększając spożycie niektórych produktów. Jak wspomóc pracę umysłu dietą?...
-
1.8KJak okiełznać stres? 4 niezawodne sposoby
Wiedzieliście, o tym, że chronicznie pojawiający się stres, jest groźny nie tylko dla serca oraz może wywołać udar, ale odpowiada również za...
-
1.4KJak uniknąć letnich pułapek kalorycznych?
Czasami sama silna wolna to za mało, aby oprzeć się pokusie letnich przysmaków. Podpowiadamy, jak wybrnąć z tej – dla niektórych –...
-
1.4KWitaminy pierwszej potrzeby…
O tym, że witaminy wspomagają nasze zdrowie oraz urodę, wiedzą wszyscy. Dlatego też, staramy się włączać do swojej diety ich najlepsze źródła...
-
2.8K3 najgorsze konsekwencje kar fizycznych wobec dzieci
Klaps, szarpnięcie czy uderzenie w twarz – to najczęstszy często niekontrolowany odruch rodzica, który poczuł się bezradny wobec zachowania swojej pociechy. Niestety...
-
1.8KJak wybrać najlepsze płatki śniadaniowe?
Dietetycy i trenerzy od lat powtarzają tą samą zasadę: nie wychodź z domu bez śniadania. Nie zawsze mamy jednak czas i ochotę,...
-
1.5KJak używać kosmetyków termoaktywnych?
Kiedy walczymy o szczupłą sylwetkę i utratę zbędnych kilogramów, a efekty naszych starań są wciąż słabo widoczne, chwytamy się wszelkich metod, aby...
