All posts tagged "akademia sportu"
-
1.5KSportZobacz, jak technologia może zmotywować Cię do ćwiczeń
Stało się! – podejmujesz decyzję, że od dziś będziesz regularnie ćwiczyć. Po tygodniu Twój zapał maleje. Później jest jeszcze gorzej. Cierpi na...
-
1.5KDzieckoJak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej? 3 proste sposoby
Kiedy Twoja pociecha mając do wyboru podwórko i komputer, bez namysłu wybiera to drugie, wiedz, że powinieneś zareagować. Dlaczego? – ze względu...
-
1.5KĆwiczenia/fitness/kulturystykaLubisz zumbę? To z pewnością afrykańska bokwa też Ci się spodoba!
Znacie zumbę czyli połączenie tańca i elementów fintess? Teraz na areny klubów fitness wkracza jej zmodyfikowana wersja czyli afrykańska bokwa. Poznaj zalety...
-
1.7KAktywny wypoczynekAkademia sportu – spalanie przez …kajakowanie
Sezon letni to idealny moment, by zaprzyjaźnić się bliżej z aktywnością fizyczną. Jeśli jeszcze nie macie tej sprecyzowanej, chcecie spróbować czegoś nowego...
-
1.5KĆwiczenia/fitness/kulturystykaPoznaj wzór na skuteczny trening
Nie ważne czy biegacie, pływacie lub jeździcie na rowerze – każda aktywność jest dobra i po jakimś czasie przyniesie oczekiwane efekty w...
-
1.3KĆwiczenia/fitness/kulturystykaAkademia sportu cz.4: tenis
Tenis to forma treningu mentalnego w połączeniu z szybkością i dobrą koordynacją ruchową. Według najnowszych danych w tenisa gra na świecie już...
-
1.4KĆwiczenia/fitness/kulturystykaAkademia Sportu cz.1: postaw na taniec!
Taniec to jedna z bardziej uniwersalnych form ruchu. Prosta i dająca wiele radości. Daje poczucie wolności. Pozwala rozładować napięcie. Jest nieodłącznym elementem,...
