Nauka

Przeciwności losu- pokonaj je już dzisiaj (cz. 2)

Łatwo wpaść w melancholijny nastrój, gdy deszcz za oknem wygrywa nam monotonne melodie a słońca dawno nikt nie widział. A jeszcze, jak co chwilę potykamy się i dostajemy kuksańca od losu to naprawdę o załamanie nietrudno. Jednak nie można się poddawać!

Dla jednych zła ocena w szkole czy zawistne koleżanki i problemy z rodzicami urastają do rangi życiowego problemu. Nie można lekceważyć takich sytuacji, ponieważ mogą one stać się przyczynkiem jeszcze większych życiowych tragedii. Ocena tego jak bardzo nas coś dotyka jest subiektywna i każdy ma własną prywatną skalę „nieszczęścia”. Jednak ze wszystkim można wygrać i potraktować jako normalny element naszego życia.

Jak walczyć z przeciwnościami losu?

Poćwicz bycie wdzięcznym za to, co masz. Czy wiesz, że liczba samobójstw jest o wiele większa w krajach zachodu? Niby wszystko mamy, ale emocjonalnie zatrzymaliśmy się w rozwoju. Wydaje nam się, że możemy wszystko kupić, oczekujemy perfekcji i coraz mniej czasu spędzamy z bliskimi, nie doceniamy tego, co już mamy i gdy czegoś nam brakuje lub nie możemy tego zdobyć wpadamy w depresję i jesteśmy niezadowoleni. Bycie wdzięcznym naprawdę pomaga! Co więcej, naukowcy udowodnili, że nawet nas to może leczyć! Docenianie tego, co się ma obniża nam ciśnienie, redukuje stany zapalne w organizmie, poprawia pracę serca oraz wpływa na lepszy sen i obniża poziom stresu.

Oczywiście łatwo powiedzieć „bądź wdzięczny” jeśli ma się pełne konto w banku, opłacone rachunki, wszyscy w rodzinie są zdrowi a samemu właśnie dostało się awans w pracy. A co jeśli nie odhaczasz tych wydarzeń na swojej prywatnej życiowej liście? Wdzięczności nie mierzymy w okresie, gdy dotyka nas nieszczęście czy stresujące wydarzenie. To sposób myślenia, który pozwala nam wierzyć, że spotka nas coś dobrego i to, co się aktualnie dzieje to tylko chwilowa przeszkoda. Warto pamiętać, że wszystko zaczyna się w naszej głowie!

Odpowiednie nastawienie to klucz do wielu rzeczy, także do tego, z jakim humorem wstaniemy jutro!

(Źródło: entrepreneur.com, własne; Zdjęcie: pixabay.com)

Kliknij aby dodać komentarz

Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

POPULARNE TEMATY

MOJAFIGURA to serwis skierowany przede wszystkim do ludzi aktywnych, ale nie tylko. Nasz portal umożliwia również zdobycie cennej wiedzy na temat zdrowego stylu życia każdemu, kto chciałby spróbować nauczyć się żyć aktywnie i czerpać z tego przyjemność. Nasz zespół redakcyjny to mieszanka młodości i doświadczenia, która łączy pracę z pasją!

[FM_form id="1"]

Copyright © 2016 Wellness Styl

To Top