Twoja skóra straciła jędrność? A może usiłujesz pożegnać cellulit lub rozstępy? Aby osiągnąć taki efekt, wystarczy jeden prosty zabieg, który możesz wykonać sama w domu i to w zaledwie kilka minut. Zobacz, co będzie Ci potrzebne, by go wykonać oraz jakie jeszcze daje korzyści szczotkowanie na sucho.
Jeden zabieg – wiele korzyści i to nie tylko dla skóry
Lato to idealna pora na to, aby bardziej zatroszczyć się o swoje ciało, ponieważ – chcemy czy nie – musimy je trochę odkryć. Lepiej, by zaprezentowało się wtedy bez zarzutu. Co prawda salony kosmetyczne posiadają w swojej ofercie sporo zabiegów, które powodują, że skóra staje się gładsza, ciało jędrniejsze, a cellulit i rozstępy przestają być bardzo widoczne. Ale na efekty, o jakich piszemy, możemy też „zapracować” samodzielnie czyli wykonując określone zabiegi w zaciszu domowym. Jednym z nich jest właśnie szczotkowanie ciała na sucho. Wbrew pozorom to bezbolesny zabieg, którego jedynym efektem ubocznym jest przyjemny relaks. Poza tym szczotkowanie wpływa też korzystnie na nasze zdrowie. Zresztą zobaczcie sami, ile potrafi szczotkowanie na sucho. Zabieg ten powoduje, że :
- skóra lepiej reaguje na kosmetyki, którymi jest traktowana;
- ciało staje się bardziej jędrne i zwarte;
- usprawnieniu ulega układ limfatyczny – oznacza to, że dzięki niemu możemy pozbyć się uczucia obrzmienia, ociężałości i puchnięcia nóg;
- dojrzała cera odzyskuje utracone właściwości, jak sprężystość i elastyczność.
Poza tym szczotkowanie wspomaga procesy oczyszczania skóry, a także ułatwia walkę ze znienawidzonym cellulitem. Ponadto wpływa na poprawę transportu tlenu po komórkach wszystkich narządów. Dzięki temu czujemy się bardziej rześcy i aktywni. Dotyk szczotki stymuluje również mózg do produkcji substancji odpowiedzialnych za odżywienie mięśni i komórek nerwowych. Wspomaga również działanie układu hormonalnego. Warto też podkreślić, że taki masaż szczotką sprzyja relaksowi i rozluźnieniu. Ponadto wzbudza chęć do działania i usuwa uczucie znużenia oraz zmęczenie.
Jak to zrobić?
Jeden zabieg powinien trwać ok. 5 minut. Aby go wykonać potrzebne będą nam: szczotka z naturalnego włosia oraz oliwka lub balsam nawilżający, a także kosmetyk, którego chcemy użyć przy dalszych zabiegach pielęgnacyjnych. A jak wykonać samo szczotkowanie? Najważniejsza kwestia, o jakiej musimy pamiętać to: masaż odbywa się zawsze w kierunku serca, co usprawnia przepływ limfy. Każdy ruch powtarzamy od 3 do siedmiu razy na każdym poszczególnym obszarze szczotkowania. Zabieg zaczynamy od nóg – masując kolistymi ruchami łydki, uda i pośladki. Następnie przechodzimy do rąk – masujemy dłonie, nadgarstki, przedramiona i ramiona. Kolejny krok to plecy. Ostatnie są: brzuch, dekolt i kark.
***
Szczotkowanie ciała na sucho to rodzaj intensywnego masażu, który jak widzimy przynosi wszechstronne korzyści dla ciała i zdrowia. Początkowo możemy odczuwać lekki ból, ale z każdej kolejnej serii uczucie to będzie malało. Zabieg należy wykonywać kilka razy w tygodniu.
Źródło: Skarb 07/2017; allegro.pl
Grafika: pixabay.com
