Jak zwalczyć łupież?

Share

Tweet

Share

Share

Email

Komentarze

Czym w ogóle jest łupież? To schorzenie skóry głowy, polegające na jej silnym przesuszeniu, co w efekcie objawia się łuszczeniem oraz uciążliwym swędzeniem głowy. Najłatwiej pozbyć się go przy pomocy odpowiednich kosmetyków. My jednak podpowiadamy, jak jeszcze radzić sobie z jego objawami.

Co to jest łupież?

Łupież występuje w dwóch postaciach. Jest to:

• łupież suchy – poznasz po białych, lekkich płatkach, które będą pojawiać się wraz z drapaniem lub mocniejszym potrząśnięciem głową;
• łupież tłusty – jego charakterystyczne objawy to żółtawe płatki, które trzymają się u nasady głowy. Niekiedy nawarstwiają się tworząc nierówną skorupę.

Cechą wspólną obu rodzajów łupieżu jest uciążliwe swędzenie skóry. Jej drapanie może doprowadzić do uszkodzenia naskórka i wywołania w ten sposób stanu zapalnego głowy skóry.

Skąd się bierze łupież?

Przyczyny powstawania tej przypadłości, są bardzo zróżnicowane. Odpowiadają za niego:

• Obciążenia genetyczne;

• Osłabienie ustroju;

• Zaburzenia hormonalne;

• Niewłaściwa pielęgnacja głowy;

• Silny stres i nerwowy tryb życia;

• Żywność wysokoprzetworzona;

• Cukier.

Weź się za bary z łupieżem

Łupież to wyjątkowo niepożądane towarzystwo dla mężczyzny. Głównie dlatego, że stanowi problem natury estetycznej. Białe płatki zalegające na koszuli, marynarce czy ciemniejszej koszulce, stanowią często synonim niechlujności i niedbałości o siebie. Po drugie zignorowany łupież, może doprowadzić do łysienia łojotokowego. Charakterystycznego dla mężczyzn w wieku między 25 – 30 r.ż.. Dlatego, gdy tylko go zauważysz, musisz natychmiast zacząć działać. Jak? Po pierwsze: zweryfikuj przyczynę jego pochodzenia. Gdy dowiesz się, co potęguje jego objawy – czyli swędzenie głowy – łatwiej będzie Ci przejść do konkretnego ataku. W tym celu obserwuj uważnie, kiedy jego objawy się nasilają. Po drugie: zmień dietę. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, łupież pojawia się również na skutek niewłaściwego menu. Aby powstrzymać jego rozwój, warto zadbać, by w jadłospisie pojawiły się: witaminy A, C i E odpowiadające za prawidłowe funkcje skóry głowy oraz wygląd włosów. Witamina C dodatkowo pobudza do produkcji włókna kolagenowe, które odpowiadają między innymi za sprężystość i gładkość włosów. Warto też sięgnąć po witaminę B – sprzymierzeńca w walce z łojotokowym zapaleniem skóry. W praktyce oznacza to, że Twoja dieta powinna być bogata w następujące składniki:

• pieczywo pełnoziarniste,
• jajka,
• mleko i jego przetwory,
• tłuste ryby,
• kasza,
• orzechy,
• warzywa: marchew, dynia, kalafior, natka pietruszki, dynia, szpinak, pomidory, brokuły;
• owoce: czarna porzeczka, cytrusy;
• oleje roślinne: oliwa z oliwek, olej rzepakowy.

***
W walce z łupieżem przydatne mogą być też płukanki z ziół. Pomocne będą w tym przypadku: skrzyp, rozmaryn, pokrzywa, korzeń mydlnicy. Zioła regulują wydzielanie sebum i hamują dalszy rozwój choroby.