Najczęściej się ich pozbywamy, bo przeszkadzają w rozsmakowaniu się naszym ukochanym owocem, podczas gdy to właśnie one potrafią zadbać o naszą urodę i to na wiele zaskakujących sposobów…
Co kryje w sobie pestka arbuza?
Te niepozorne ziarenka to prawdziwa skarbnica wielu cennych dla naszego zdrowia i wyglądu składników odżywczych. Są to m.in.: żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy z grupy B, magnez, fosfor, potas, a także kwasy tłuszczowe nienasycone i przeciwutleniacze. Trudno wyobrazić sobie bardziej uniwersalny zestaw.
Pestki arbuza a nasza uroda
Takie bogactwo składników powoduje, że pestki arbuza potrafią zadbać o naszą urodę na wiele bardzo widocznych sposobów:
- Wzmacnianie włosów – znajdujące się w nich żelazo przyspiesza ich wzrost; zaś magnez i miedź nadają im wyrazistej barwy oraz sprawiają, że stają się one silniejsze i zdrowsze;
- Ratunek dla włosów przesuszonych i po lecie – kwasy tłuszczowe jakie się w nich znajdują pomagają nawilżyć włosy oraz zapobiegają ich ponownemu przesuszaniu, co w dalszej konsekwencji ogranicza ich łamliwość oraz rozdwajanie czy matowy wygląd;
- Lśniąca skóra – nienasycone kwasy tłuszczowe to także wsparcie dla przesuszonej skóry; pestki arbuza pomagają też w pozbyciu się wyprysków oraz nieprzyjemnego ziemistego koloru cery;Zdrowa skóra – ma to związek z silnymi właściwościami przeciwbakteryjnymi i antywirusowymi;
- Młodszy i atrakcyjniejszy wygląd – pestki arbuza to bogactwo antyoksydantów (przeciwutleniaczy), dzięki temu pomagają one spowolnić proces starzenia skóry, a tym samym zmniejszyć widoczność zmarszczek, ale i hamują powstawanie nowych.
*
Jeśli zatem będziecie mieli jeszcze okazję skosztowania arbuza to pamiętajcie, by nie wyrzucać jego pestek. Wystarczy je wysuszyć i uprażyć w piekarniku, bądź też sproszkować je i dodawać do ulubionych dań.
źródło: poradnikzdrowie.pl; fakt.pl; orphica.pl
