Zdrowie
-
1.2KGdy jesteś na diecie, nie musisz unikać słodyczy… cz.1 – zdrowe zamienniki cukru
Chociaż brzmi trochę niewiarygodnie to prawda. Nawet osoby odchudzające się nie muszą rezygnować ze swojej ulubionej przerwy na „słodkie co-nieco”. Warunek jest...
-
1.6KJak odróżnić sztuczny miód od naturalnego?
Nie zawsze mamy czas i chęci, by wczytywać się w etykiety, jakie umieszczone są na słoiczku tego najzdrowszego i całkowicie legalnego słodkiego...
-
1.5K4 najważniejsze składniki dla utrzymania zdrowych kości
Gdy zbliżamy się do trzydziestki powinniśmy zacząć zwracać szczególną uwagę na stan naszych kości. Dlaczego? – ponieważ od 30 roku życia spowalnia...
-
1.3KZobacz, jak łatwo zaoszczędzić prawie 500kcal zasiadając przy wielkanocnym stole
Już jutro zasiądziemy przy świątecznym stole. Nie oznacza to jednak, że musimy odmawiać sobie ulubionych potraw z obawy przed zniszczeniem efektów diety....
-
1.3KModne bo zdrowe… – Batat zdrowsza wersja ziemniaka. Zobacz, dlaczego warto sięgać po to warzywo
Bataty najczęściej pojawiają się na naszych talerzach w postaci frytek. Jadamy je wówczas w towarzystwie kurczaka. Modne są też chipsy z batatów....
-
1.3KZdrowie na talerzu cz.1 – co jeść, aby skutecznie wspomóc pracę serca i wątroby
Serce i wątroba to dwa bardzo ważne organy, które narażone są na spore obciążenie. Dlatego warto je wspierać dostarczając im ważnych składników...
-
1.4KTran, grejpfrut i …. – poznaj receptę na dodanie sobie energii tuż po przebudzeniu
Mimo, że przesypiasz 7-8 godzin budzisz się bez energii i chęci do wejścia w nowy dzień, a obowiązki wzywają. Podpowiadamy, jak sobie...
-
1.3KTOP-6 najbardziej groźnych dla naszego zdrowia diet cz.1
Dieta to jeden z ważniejszych kroków na drodze do szczupłej sylwetki. Nie wszystkie jednak są tak samo bezpieczne dla naszego zdrowia. Poznaj...
-
1.6KElektroniczne zwolnienia lekarskie już od lipca tego roku!
Wraz z dniem 1 lipca 2018 papierowe zwolnienia lekarskie zostaną całkowicie wycofane, a zastąpią je ich elektroniczne odpowiedniki tzw. e-ZLA. Korzyści z...
-
1.5KKochajmy się dla zdrowia i … urody!
Do tej pory traktowaliście współżycie jedynie, jako sposób na relaks czy zacieśnienie więzi w związku? Czas by to zmienić. Zobaczcie sami, jaki...
