Odżywianie ogólne
-
1.6K„Siarczane” zdrowie
Gdy cierpimy na niedobory siarki, możemy odczuwać znaczny spadek nastroju lub zauważyć poważne zmiany skórne z łuszczycą włącznie. Zdradzamy, jak jeszcze objawia...
-
2.2KDietetyczne ABC silnej odporności
Okres jesienno – zimowy sprzyja częstszym atakom bakterii i wirusów. Dodając do tego stres, niedosypianie czy ubogie w ważne minerały i makroskładniki...
-
1.7KModne bo zdrowe cz.7 – nieznane właściwości nasion konopi
Słyszysz „konopie” – myślisz „narkotyki”, czyli niebezpieczne substancje psychoaktywne, które uzależniają psychicznie i fizycznie. To prawda – takie właściwości wykazują konopie indyjskie,...
-
1.5KModne, bo … zdrowe cz.6 – czarnuszka pełna zdrowia
Czarnuszka zwana również „złotem faraonów” lub „czarnym kminem” znana jest głównie, jako aromatyczna przyprawa. Stosuje się ją przede wszystkim do wypieków, aby...
-
1.7KModne bo…zdrowe cz.4 – król brokuł surowy
Brokuły to idealna alternatywa dla wegetarian, którzy szukają dodatkowego źródła białka w diecie. Mimo, iż zbliża się końcówka wakacji, sezon na świeże...
-
1.6KModne bo …zdrowe cz.3 – cudowna moc pomidorów
Pomidory działają jak eliksir młodości, gdyż posiadają w swoim składzie witaminę A – jeden ze skuteczniejszych antyutleniaczy. Doceniamy je głównie za walory...
-
1.5KModne bo…zdrowe cz.2 – otręby owsiane
Im drobniejsze otręby owsiane – tym wyższa ich wartość odżywcza. Niegdyś owies stanowił ważny składnik codziennej diety, gdyż dostarczał niezbędnej do codziennego...
-
1.8KZieloni sprzymierzeńcy szczupłej sylwetki
Zielone warzywa są najmniej kaloryczne. Można je więc jeść praktycznie w nieograniczonych ilościach. Zgodnie z zaleceniami specjalistów od zdrowego żywienia, warzywa powinny...
-
1.5KModne bo…zdrowe cz.1: pokrzywa pełna mocy
Czy wiesz, że … pokrzywa w Chinach i Indiach jest uprawiana, jako cenna roślina hodowlana. Nie jest wymagająca. Rośnie przy płotach, na...
