Zdrowie
-
1.1KZagwarantuj sobie zdrowy sen! (cz. 2)
Szczęśliwcem jest ten, kto pamięta, co mu się śniło. Nasze przygody w snach mogłyby posłużyć za kanwę niejednego filmu czy powieści. Zdrowy...
-
1.1KZagwarantuj sobie zdrowy sen! (cz. 1)
Lato to czas, gdy może nam dokuczać bezsenność. Wysokie temperatury, duchota, burze czy nękające nas w nocy komary to wszystko może szybko...
-
1.7KJak jedzeniem regulować ciśnienie?
Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych przyczyn zawałów serca, co skutecznie osłabia ten narząd. Ciśnienie możemy regulować przy pomocy leków, ale istnieją...
-
1.2KChorujesz na cukrzycę? Te rośliny i przyprawy Ci pomogą!
Umiejętne regulowanie poziomu cukru we krwi to ważny element funkcjonowania osób z cukrzycą. Leki, ruch i właściwa dieta to absolutna podstawa, ale...
-
1.3KJak chronić się przed kleszczami? Naturalne metody
Kleszcze – są niewielkie pod względem rozmiaru, ale potrafią wywołać ogromne spustoszenie w organizmie. I chociaż uważamy, że najgroźniejsze są dla naszych...
-
1.8KJak okiełznać stres? 4 niezawodne sposoby
Wiedzieliście, o tym, że chronicznie pojawiający się stres, jest groźny nie tylko dla serca oraz może wywołać udar, ale odpowiada również za...
-
1.6K3 najlepsze rośliny na dobry sen
Sen to ważny element naszego życia. Jeśli nie zadbamy odpowiednio o jego jakość, może to szybko odbić się na naszym zdrowiu, a...
-
1.6K6 powodów dla których warto jeść banany
Są smaczne, słodkie i sycące. Można je spożywać na wiele różnych sposobów: jako przekąskę, dodatek do sałatki czy owsianki, główny składnik omletów....
-
1.2K3 proste sposoby na przedwiosenne infekcje
Przedwiośnie to nie tylko trudne przesilenie wiosenne, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule. To również czas zwiększonej podatności na różnego rodzaju infekcje....
-
1.5KSkuteczne metody na przesilenie wiosenne
Początek wiosny nie dla wszystkich oznacza to samo czyli wzrost aktywności i chęci do działania. Większość z nas dopada przesilenie wiosenne. Czym...
