Sport
-
1.2KCzy ćwiczenia w domu mogą być tak samo efektywne co na siłowni?
Coraz chłodniejsze dni zniechęcają wielu z nas do pracy nad sylwetką i wyjścia z domu. Przerwa w treningach może okazać się jednak...
-
1.3KCheat Day sprawia Ci kłopoty? Poznaj jego najprostsze zasady
To pojęcie nieobce jest tym z nas, którzy pracują nad sylwetką i są na diecie deficytowej. W ogromnym skrócie jest to dzień,...
-
1.5K4 najczęstsze mity o spalaniu tłuszczu
Osoby odchudzające się często poszukują w sieci informacji dotyczących metod i sposobów przyspieszających spalanie tłuszczu. Nie wszystkie one są jednak sprawdzone. Oto...
-
1.3KJak właściwie dbać o sportową odzież?
Legginsy, topy czy bokserki – chcemy ich mieć jak najwięcej, żeby motywowały do działania, ale kupujemy je również po to, żeby pomagały...
-
1.6KDzięki tym produktom będziesz mieć więcej siły na treningu!
Szybko czujesz spadek mocy w trakcie treningu? Przyczyn tego stanu może być wiele. Jeśli jednak sięgniesz po te produkty Twoje wyniki mogą...
-
1.3KJak zacząć ćwiczyć? 3 proste kroki do zawarcia przyjaźni z ruchem
O tym, czy warto nawiązać przyjaźń z aktywnością fizyczną nie trzeba chyba nikogo specjalnie przekonywać. Sport to spora gama korzyści – począwszy...
-
1.5KJaka aktywność dla cukrzyka?
Osoby borykające się z tą chorobą, mogą kontrolować jej przebieg nie tylko przy pomocy leków czy właściwie skomponowanej diety. Bardzo pomocną metodą...
-
1.5KCzy warto trenować rano?
Na liście noworocznych postanowień wielu z Was umieści (lub już to zrobiło) punkt dotyczący zwiększonej aktywności fizycznej. W natłoku codziennych zajęć trudno...
-
1.5KJakie spalacze są najlepsze?
Spalacze czy inaczej termogeniki czyli środki wspomagające spalanie niechcianej tkanki tłuszczowej zyskują ostatnio sporo nieprzychylnych opinii. Wszystko to za sprawą niewłaściwego ich...
-
3.2KProste przepisy na szybki posiłek po treningu
Bez względu na to, o której wykonaliście trening nie kładźcie się spać o pustym żołądku. Dlaczego? – ponieważ organizm nie zregeneruje się...
