Małymi krokami wchodzimy w sezon wzmożonych zachorowań. Możemy jednak uniknąć osłabienia odporności sięgając po naturalne suplementy. Oto przykłady działania niektórych z nich.
Przeziębieniu mówimy stanowcze „NIE” w sposób naturalny!
Dziś środki wzmacniające barierę ochronną przed wirusami czy bakteriami reklamowane, jako wyjątkowo skuteczne bez trudu znajdziemy już nie tylko w aptekach, ale i na półkach sklepowych. Zanim jednak wybierzemy któryś z nich wypróbujmy siłę drzemiącą w naturalnych suplementach usprawniających naszą odporność, takich jak:
Czystek
działa ochronnie na system odpornościowy, skraca czas choroby oraz wspiera układ oddechowy.
A tutaj przeczytacie dodatkowo, jak działa czystek i dlaczego jeszcze warto zdecydować się na co najmniej miesięczną kurację tym ziołem.
Czosnek pospolity
popularna w kuchni przyprawa oraz skuteczny środek wykazujący silne właściwości bakteriobójcze (–> allicyna). Ponadto dzięki bogatemu naturalnemu składowi (magnez, żelazo, wapń, sole mineralne, aminokwasy) wspomaga regenerację organizmu i pomaga uzupełnić niedobory energetyczne. To z kolei ułatwia walkę z chorobą, jak i powrót do zdrowia. Warto nadmienić, że czosnek wykazuje też działanie antywirusowe.
Pelargonia afrykańska
zawarte w jej składzie związki fenolowe i kumaryny powodują wzmożoną aktywność komórek układu odpornościowego. Wykazuje dodatkowo wsparcie dla zaatakowanego układu oddechowego – płuca, oskrzela. Sprawdza się również przy łagodzeniu objawów zapalenia zatok.
Jeżówka purpurowa
zawiera w swoim składzie m.in. polisacharydy pobudzające leukocyty (białe krwinki) do wydzielania substancji przeciwwirusowych i zwiększenia aktywności komórek broniących naszej odporności.
***
Wymienione naturalne suplementy wspierające naszą odporność dostępne są zarówno w formie tabletek, jak i herbatek . Pamiętajmy też, że aby utrzymać swój system immunologiczny w dobrym stanie przez okrągły rok do planu dnia należy włączyć też aktywność fizyczną. Wystarczy 30minut ruchu dziennie, a z pewnością wirusy i bakterie będą trzymały się od nas z daleka. Niewielki wysiłek pomoże nam też zbudować tarczę ochronną przed zabójczym dla odporności stresem.
Źródło: Moda na zdrowie 09/2017
Grafika: pixabay.com
