Jeśli chcesz zatrzymać młody i atrakcyjny wygląd skóry, musisz o nią kompleksowo zadbać. To niełatwe zadanie, zwłaszcza w obecnym „zabieganym trybie życia”, który jest udziałem większości z nas. Bez profesjonalnej pomocy jest to jeszcze trudniejsze. Dlatego właśnie warto, byś sięgnęła po niezwykły przewodnik autorstwa Bożeny Społowicz zatytułowany „Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry”.
O czym jest ta książka i dla kogo?
Jak sugeruje sam tytuł, jest to książka dotycząca sposobów i metod pielęgnacji skóry każdego rodzaju. Nie jest to jednak kolejny popularny poradnik, w którym znajdziemy gotowe rozwiązania na nasze problemy skórne. Ta książka to swoisty elementarz faktycznych – często nieuświadamianych sobie – potrzeb skóry. Przybiera ona formę treningu pielęgnacyjnego, w którym najważniejszym elementem jest wprowadzenie stałych zmian w swojej: diecie, stylu życia oraz dotychczasowym sposobie pielęgnacji skóry. Każdy kolejny rozdział to lekcja składająca się z dwóch części:
- przystępnie sprzedanej wiedzy teoretycznej;
- propozycji ćwiczeń praktycznych.
Na wstępie autorka zaprasza, by każda kursantka przygotowała listę celów oraz odpowiedziała sobie na pytania:
- co chce w sobie zmienić i dlaczego;
- kto lub co może pomóc bądź zaszkodzić w realizacji planów;
- jak zamierza zrealizować swoje cele;
- co się stanie, gdy jej się to nie uda.
źródło: ‚Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry’ Bożena Społowicz
Następnie, postępując według instrukcji należy stworzyć własne koło skóry.
źródło: ‚Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry’ Bożena Społowicz
To właśnie ono będzie stanowiło bazę do dalszych lekcji, dzięki którym dowiadujemy się:
- co szkodzi, a co sprzyja kondycji naszej skóry;
- w jaki sposób jest zbudowana nasza skóra;
- które elementy budulcowe skóry są najbardziej istotne i dlaczego;
- jaki rodzaj cery posiadamy;
- czym jest piramida młodości i jakie elementy ją tworzą;
- jakie powinnyśmy stosować codzienne rytuały piękna;
- na czym polega detoks kosmetyczki;
- jak wykonać bezpieczny makijaż czyli zgodny z rodzajem cery.
źródło: ‚Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry’ Bożena Społowicz
W książce znajdziemy też przepisy na własne domowe kosmetyki. Ta lekcja przeznaczona jest zwłaszcza dla miłośniczek naturalnej pielęgnacji.
Każda z kursantek otrzymuje również swój indywidualny plan pielęgnacyjny. Autorka stworzyła go dla każdego rodzaju cery.
Dla kogo jest ta pozycja? Otóż adresatką jest współczesna kobieta – zabiegana, wiecznie zajęta obowiązkami i z trudem „łapiąca oddech” czyli każda z nas.
***
Co da nam lektura tej pozycji? Książka uczy nie tylko jak mądrze dbać o skórę w każdym wieku, ale i tego, w jaki sposób „zaprzyjaźnić się” ze swoją cerą. Poza tym inspiruje do wprowadzenia wielu zdrowych nawyków, które korzystnie wpłyną także na nasze zdrowie. Skrupulatne przejście każdej lekcji, pomoże nam poczuć się atrakcyjnymi oraz odzyskać pewność siebie. Czy warto? Zdecyduj sama…
źródło: własne;
grafika: pixabay.com
