Poradniki

5 zdrowych powodów do posiadania psa

5 zdrowych powodów do posiadania psa

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie adoptuj albo kup sobie psa. Posiadanie czworonoga sprawi, że będziesz rzadziej chorował i staniesz się bardziej radosny.

Jeśli zastanawiacie się właśnie nad adopcją lub kupnem psa, to być może przekona Cię  fakt, iż naukowcy  wykazali, że kontakt z psem, to najlepsza metoda na udoskonalenie swoich kompetencji społecznych czyli umiejętności pracy w grupie. Poza tym pies w domu, może uchronić nas przed nadwagą i otyłością, bezsennością i depresją. Psy uczą nas też czym może być i na czym polegać prawdziwa radość. Ich obecność sprawia, że sami stajemy się radośniejsi i w większym optymizmem patrzymy w przyszłość. Czworonóg to także najlepszy towarzysz dla osób samotnych. Ich ogromną rolę doceniają także psychoterapeuci, którzy odwiedzają ze swoimi pupilami: szpitale, przedszkola, ośrodki dla dzieci specjalnej troski czy więzienia. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści zdrowotne możesz odnieść decydując się na przygarnięcie lub kupno psa.

Lepsza kondycja i ogólna sprawność

Wynika to przede wszystkim z konieczności wychodzenia z psem na spacery w czasie, których można się bawić z czworonogiem. Coraz modniejsze stają się też marsze z psami (tzw. dogtrekking lub dogwalking) oraz bieganie z psem. Jak wynika z badań naukowych przeciętny właściciel psa spędza z nim aktywnie ponad 150 minut tygodniowo.

Bardziej wydajny układ krążenia

Istnieją badania, które potwierdzają, że przebywanie w towarzystwie psa obniża tętno i ciśnienie krwi oraz reguluje poziom trójglicerydów oraz cholesterolu. Ma to ogromne znaczenie dla prawidłowej pracy naszego serca, jak i całego układu krążenia.

Skuteczna broń przed stresem

Psi optymizm i żywe okazywanie emocji oraz empatia, pomagają też w łagodzeniu stresu i napięć z nim związanych. Głaskanie psa wycisza i powoduje, że stajemy się łagodniejsi. Zwalczanie stresu przy udziale psa ma też wpływ wspomniane wcześniej spacery z nim.

Łatwiejsze rzucanie palenia

Badania wykazały, że blisko 30% palaczy zadeklarowało chęć zmierzenia się ze swoim nałogiem po to, aby nie narażać swojego czworonoga na skutki biernego palenia. Opieka nad psem, wyprowadzanie go na spacer i zajmowanie się nim, pomaga również w wytrwaniu w niepaleniu.

Poprawa zdrowia psychicznego

Głaskanie i przytulanie psa ma też ogromne znaczenie w budowaniu pozytywnych: nastawienia do oraz relacji z innymi ludźmi. Ma to związek z aktywowaniem w tym czasie oksytocyny. Hormon ten jest odpowiedzialny właśnie za budowanie więzi emocjonalnych, a przede wszystkim wpływa na poprawne relacja z bliskimi nam ludźmi.

*źródła:

Be Active kwiecień/2016;
royalcanin.pl

Kliknij aby dodać komentarz

Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

POPULARNE TEMATY

MOJAFIGURA to serwis skierowany przede wszystkim do ludzi aktywnych, ale nie tylko. Nasz portal umożliwia również zdobycie cennej wiedzy na temat zdrowego stylu życia każdemu, kto chciałby spróbować nauczyć się żyć aktywnie i czerpać z tego przyjemność. Nasz zespół redakcyjny to mieszanka młodości i doświadczenia, która łączy pracę z pasją!

[FM_form id="1"]

Copyright © 2016 Wellness Styl

To Top