All posts tagged "zdrowie psychiczne"
-
1.6KPoradnikPrzepis na udany wypoczynek w czasie urlopu
Maj, czerwiec, lipiec i sierpień to miesiące, w których zdecydowana większość Polaków planuje swój urlop. Wybierając kierunek wypoczynku, najczęściej decydują się pojechać...
-
1.5KPoradnikiJak wesprzeć koncentrację – 3 sposoby lepsze niż słodycze
Jednym z decydujących o powodzeniu w czasie trudnego egzaminu (czy to umysłowego czy fizycznego) jest umiejętności koncentracji. To właśnie wtedy potrafimy zmobilizować...
-
1.4KProblemy zdrowotneRośnie liczba zaburzeń psychicznych wśród Polaków !
Zdrowie psychiczne Polaków jest w coraz gorszej formie. Jak wynika z ostatnich badań co roku blisko 7,5 mln kobiet i mężczyzn w...
-
1.3KNaukaZnajdź czas na to, by odpocząć sam(a) ze sobą!
Jak pokazują dane statystyczne, ponad połowa Polaków przyznaje, że brak im wolnego czasu na relaks i poświęcenie się temu, co ich naprawdę...
-
1.5KPoradnikiJak sobie radzić z jesienną chandrą? 3 sposoby lepsze niż czekolada!
Jesienna chandra może przytrafić się każdemu. Jej pojawieniu sprzyjają krótsze dni oraz dużo mniej godzin słonecznych. Aby sobie poradzić z obniżeniem nastroju,...
-
2.4KProblemy zdrowotneRuch kontra mózg
O tym, że ruch to dobrodziejstwo dla naszego zdrowia wiadomo nie od dziś. Na uprawianiu przez nas aktywności fizycznej korzysta nie tylko...
-
1.5KNaukaJak wysoki poziom RS wpływa na związki?
Rejection sensivity – w skrócie RS – to po prostu wrażliwość na odrzucenie, zwykle proporcjonalna do poczucia własnej wartości. Osoby o wysokim...
