Teoretycznie wiemy, jak powinniśmy dbać o kręgosłup, a więc trzymamy wagę, staramy się utrzymywać właściwą postawę i za dużo nie dźwigać. Jednak...
Zdrowy kręgosłup to nie tylko troska o właściwą wagę czy zdrowe nawyki, jak chociażby 5minut stania na każdą godzinę siedzenia. O kręgosłup...