All posts tagged "dieta na zdrowe stawy"
-
1.5KOdżywianie ogólneZdrowie na talerzu cz.2 – co jeść, by wzmocnić kości i stawy
Nadeszła wyczekiwana przez większość wiosna, a to oznacza zaproszenie do aktywności i jednocześnie obciążenie stawów oraz kości. Aby je wspomóc warto łykać...
-
2.9KĆwiczenia/fitness/kulturystykaJakich ćwiczeń unikać przy kontuzji kolana?
Ból kolana to nic przyjemnego, zwłaszcza, że utrudnia poruszanie się w znaczący sposób. Czy jeśli zdarzy nam się kontuzja kolana, powinniśmy nadal...
-
1.3KPoradnikiJak zimą wzmocnić stawy? Ruszaj się z umiarem i sięgaj po warzywa i owoce!
Zima to największy wróg naszych stawów. Groźne są dla nich: niskie temperatury i niewłaściwy strój, brak ruchu lub nadmierna eksploatacja stawów w...
