Zdrowy styl życia
-
1.4KZdrowie na talerzu cz.1 – co jeść, aby skutecznie wspomóc pracę serca i wątroby
Serce i wątroba to dwa bardzo ważne organy, które narażone są na spore obciążenie. Dlatego warto je wspierać dostarczając im ważnych składników...
-
1.4KTran, grejpfrut i …. – poznaj receptę na dodanie sobie energii tuż po przebudzeniu
Mimo, że przesypiasz 7-8 godzin budzisz się bez energii i chęci do wejścia w nowy dzień, a obowiązki wzywają. Podpowiadamy, jak sobie...
-
1.6KJak pokonać kryzys w odchudzaniu?
Dobra wiadomość jest taka, że moment, w którym nagle przestaje Ci się chcieć, bo nie widzisz efektów lub dieta zaczyna być dla...
-
1.5KLeczenie przez jedzenie cz.1 – produkty chroniące przed rakiem
Czy wiesz, że to co ląduje na Twoim talerzu może również uchronić Cię przed wieloma poważnymi chorobami? Dzisiaj podpowiemy o jakie produkty...
-
1.6KModne… bo zdrowe: Awokado pomaga w odchudzaniu i wspiera zestresowanych
Owoc ten robi zawrotną karierę w dziedzinie zdrowego odchudzania. Polecają go zarówno dietetycy, jak i trenerzy, uznając za jedno z najlepszych źródeł...
-
1.3KEpidemia otyłości dociera do Polski. Dowiedz się jak możesz jej uniknąć
Statystyki mówią jasno: grozi nam epidemia otyłości. Sytuacja jest o tyle dramatyczna, że schorzeniu temu sprzyjają warunki w jakich żyje i funkcjonuje...
-
1.5KCzy na pewno wiesz, co jesz czyli jak szkodzą ulubione przekąski?
Chipsy, słodzone napoje, kolorowe cukierki, czekoladowe batoniki to produkty, po które sięgamy, gdy jesteśmy głodni, chce nam się pić lub czujemy zmęczenie...
-
11.4KJakie soki na zdrowe serce?
Soki owocowe czy warzywne mogą nie tylko zastąpić posiłek, czy uzupełnić dietę o porcję witamin i innych ważnych składników odżywczych. Można je...
-
3.7KJak opanować kompulsywne objadanie się? 4 proste sposoby
Zagłuszanie emocji jedzeniem to jeden z nagminnych grzechów głównych osób, które dbają o sylwetkę. Dzisiaj wyjaśnimy skąd bierze się to zjawisko oraz...
-
1.3KZielona fasolka – wspiera koncentrację i usuwa bezsenność! Jak jeszcze wpływa na nasze zdrowie?
Lato daje nam wiele pysznych, ale przede wszystkim zdrowych dodatków do posiłków, wśród których znajduje się między innymi zielona fasolka. To niepozorne...
