Artykuły Tamara Rosłoń
-
1.3KĆwiczenia/fitness/kulturystykaAkademia sportu – wodny aerobik czyli jak kształtować sylwetkę relaksując się w wodzie
O tym, że pływanie kształtuje sylwetkę i wpływa na naszą kondycję, wiemy nie od dziś. Ale co, jeśli chcemy popracować nad figurą,...
-
1.6KDziecko4 najczęstsze mity na temat: karmienie piersią a dieta
Karmiąc piersią świeżo upieczone mamy często słyszą, że nie powinny sięgać po pewne produkty, bo mogą tym zaszkodzić swojemu maleństwu. Oto kilka...
-
1.7KZdrowieRebirthing czyli cudowna moc oddechu
Oddychanie to według zdecydowanej większości z nas jedna z podstawowych funkcji organizmu, podczas gdy specjaliści w dziedzinie zdrowia, uczynili z niej metodę...
-
1.5K1KosmetykiZimowe sposoby na włosa cz.2 – włosy z atopią i łupieżem
Zima to mało łaskawa dla naszej urody pora roku. Przez niskie temperatury, wiatr czy śnieg cierpi nie tylko skóra, ale również nasze...
-
1.4KĆwiczenia/fitness/kulturystykaAkademia sportu – Tabata – sprzymierzeniec szczupłej sylwetki
Trwa zaledwie 4 minuty. W świecie miłośników sportu, bywa określana mianem „wyciskacza 7 potów”. Po jej zakończeniu organizm na długo przestawia się...
-
1.9KDla niejWzory, które wyszczuplają
Parafrazując słowa Tomasza Jacykowa, można rzec, że nie ma grubych kobiet, są tylko niewłaściwie dobrane ubrania. Niezbitym dowodem tego są chociażby wzory...
-
1.9KDieta/nowości dietetyczneModne bo zdrowe … Dieta „IF” czyli metoda okresowych postów
Na liście postanowień noworocznych wielu z nas widnieje punkt: Zrzucę „x” kilogramów. Świetnym wstępem do jego realizacji może stanowić, dość łatwa do...
-
1.3KKosmetykiZimowe sposoby na włosa cz.1– włosy osłabione i przetłuszczające się
Zimą cierpi nie tylko nieosłonięta skóra twarzy czy dłoni. Źle funkcjonują wtedy także nasze włosy, które tracą swoją kondycję. Stają się wtedy...
-
1.4KPoradnikiSposoby na zdrową pracę przed komputerem
8-godzinna praca przed komputerem, chociaż kojarzy nam się z wygodą i komfortem, potrafi być bardzo szkodliwa. Podpowiadamy, jak w prosty sposób zminimalizować...
-
1.7KĆwiczenia/fitness/kulturystykaAkademia sportu – Spinning czyli trening ekstremalny dla każdego!
Jazda na rowerku treningowym już Ci się znudziła, a bieżnia Cię nie kręci? Jeśli szukasz alternatywy, a lubisz, gdy trening daje Ci...
