All posts tagged "siłownia"
-
1.5KSport5 powodów, dla których nie należy rezygnować z codziennej porcji ruchu
Zima to najtrudniejsza pora roku dla osób, które są w trakcie swojej walki o szczupłe ciało. Stosunkowo niskie temperatury, zbyt wcześnie zapadający...
-
1.3KĆwiczenia/fitness/kulturystykaJak wybrać najlepszą siłownię?
Właśnie wpadł Ci do głowy pomysł, aby zadbać o swoją kondycję lub popracować nad sylwetką. Domowe warunki są OK, ale trudno się...
-
2.3KPopularneAkademia sportu – Dlaczego warto ćwiczyć z BOSU?
Ten przyrząd gimnastyczny znajduje swoje zastosowanie nie tylko w treningu sportowym, ale również w rehabilitacji. To dobra alternatywa dla piłki gimnastycznej. Ze...
-
1.4KĆwiczenia/fitness/kulturystykaAkademia sportu – Tabata – sprzymierzeniec szczupłej sylwetki
Trwa zaledwie 4 minuty. W świecie miłośników sportu, bywa określana mianem „wyciskacza 7 potów”. Po jej zakończeniu organizm na długo przestawia się...
