All posts tagged "odchudzanie"
-
1.6KĆwiczenia/fitness/kulturystykaJak nie stracić motywacji do ćwiczeń i odchudzania?
Dieta i ćwiczenia to główne elementy walki o szczupłą sylwetkę. Niestety nawet najlepszym zdarza się stracić cały zapał. Istnieją na to pewne...
-
1.7KProblemy zdrowotneNadwrażliwość a …problemy z odchudzaniem
Trzeba umieć korzystać ze swojej emocjonalności, ale nie można się jej poddawać. Powinno się ją kontrolować. (Kazimierz Kaczor – styl.pl) Okazuje się,...
-
1.5KOdżywianie ogólneModne bo…zdrowe cz.2 – otręby owsiane
Im drobniejsze otręby owsiane – tym wyższa ich wartość odżywcza. Niegdyś owies stanowił ważny składnik codziennej diety, gdyż dostarczał niezbędnej do codziennego...
-
1.7KDieta/nowości dietetyczneZieloni sprzymierzeńcy szczupłej sylwetki
Zielone warzywa są najmniej kaloryczne. Można je więc jeść praktycznie w nieograniczonych ilościach. Zgodnie z zaleceniami specjalistów od zdrowego żywienia, warzywa powinny...
-
1.1KKobietaJakie błędy utrudniają odchudzanie?
Czy Was też dopadła moda na odchudzanie? Jeśli poddaliście się presji to koniecznie zmieńcie taktykę. Dlaczego? Bo wtedy nawet najmniejsze odstępstwo od...
-
1.8KSportAkademia sportu cz.5- rolki
Rolki to praktyczny i najbardziej skuteczny sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów i wysmuklenie całego ciała. Rolki to bez wątpienia jedna z...
-
1.4KĆwiczenia/fitness/kulturystykaAkademia Sportu cz.1: postaw na taniec!
Taniec to jedna z bardziej uniwersalnych form ruchu. Prosta i dająca wiele radości. Daje poczucie wolności. Pozwala rozładować napięcie. Jest nieodłącznym elementem,...
