All posts tagged "dlaczego warto ćwiczyć"
-
1.5KSport5 powodów, dla których nie należy rezygnować z codziennej porcji ruchu
Zima to najtrudniejsza pora roku dla osób, które są w trakcie swojej walki o szczupłe ciało. Stosunkowo niskie temperatury, zbyt wcześnie zapadający...
-
1.3KĆwiczenia/fitness/kulturystykaRuch – najlepszy przyjaciel układu nerwowego. Sprawdź, czy wiesz dlaczego?
Na pewno nie raz słyszeliście, że ruch to najlepsze narzędzie do pozbycia się przygnębienia czy stresu. Ale czy wiecie, jakie mechanizmy –...
-
1.3KĆwiczenia/fitness/kulturystykaSport – ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej
Aktywność ruchowa to nie tylko szczupła sylwetka czy lepsze samopoczucie. Jak wykazują liczne badania, u osób regularnie uprawiających sport o 20-30% spada...
