All posts tagged "aktywność a zdrowie"
-
1.4KSport(Nie)zwyczajny spacer i jego prozdrowotne właściwości
Spacer to najprostsza z dostępnych forma ruchu co do uprawiania której nie ma żadnych przeciwwskazań. Tym bardziej, że chód to nasz naturalny...
-
1.5KProblemy zdrowotneŻyjemy za krótko i to wcale nie dlatego, że mamy kiepską opiekę medyczną
Do takiego wniosku doszli specjaliści z Komisji Europejskiej. Według nich wskaźnik zgonów, których można by uniknąć, jest w Polsce wyższy od średniej...
-
1.5KĆwiczenia/fitness/kulturystykaPoznaj wzór na skuteczny trening
Nie ważne czy biegacie, pływacie lub jeździcie na rowerze – każda aktywność jest dobra i po jakimś czasie przyniesie oczekiwane efekty w...
-
1.3KĆwiczenia/fitness/kulturystykaSport – ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej
Aktywność ruchowa to nie tylko szczupła sylwetka czy lepsze samopoczucie. Jak wykazują liczne badania, u osób regularnie uprawiających sport o 20-30% spada...
