All posts tagged "aktywność"
-
1.4KSport(Nie)zwyczajny spacer i jego prozdrowotne właściwości
Spacer to najprostsza z dostępnych forma ruchu co do uprawiania której nie ma żadnych przeciwwskazań. Tym bardziej, że chód to nasz naturalny...
-
1.5KSportZobacz, jak technologia może zmotywować Cię do ćwiczeń
Stało się! – podejmujesz decyzję, że od dziś będziesz regularnie ćwiczyć. Po tygodniu Twój zapał maleje. Później jest jeszcze gorzej. Cierpi na...
-
1.5KĆwiczenia/fitness/kulturystykaPoznaj wzór na skuteczny trening
Nie ważne czy biegacie, pływacie lub jeździcie na rowerze – każda aktywność jest dobra i po jakimś czasie przyniesie oczekiwane efekty w...
-
1.5KSportPierwsza łódzka edycja Biegu Kobiet ZAWSZE PIER(w)SI już za tydzień!
Jesteś kobietą? Lubisz biegać, a zdrowy styl życia to Twój priorytet? To świetnie, bo już za tydzień czyli 25 czerwca (niedziela), będziesz...
-
1.4KĆwiczenia/fitness/kulturystykaTe treningi pokochały największe gwiazdy, czas na Ciebie!
Podoba Ci się figura Madonny? A może zastanawiasz się w czym tkwi sekret świetnej sylwetki Natalie Portman? Obie panie korzystają z ciekawych...
-
1.3KĆwiczenia/fitness/kulturystykaSport – ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej
Aktywność ruchowa to nie tylko szczupła sylwetka czy lepsze samopoczucie. Jak wykazują liczne badania, u osób regularnie uprawiających sport o 20-30% spada...
