Zdrowie
-
1.7KZieloni sprzymierzeńcy szczupłej sylwetki
Zielone warzywa są najmniej kaloryczne. Można je więc jeść praktycznie w nieograniczonych ilościach. Zgodnie z zaleceniami specjalistów od zdrowego żywienia, warzywa powinny...
-
1.4KCo podawać dziecku do picia?
Woda jest niezbędna do życia. I chociaż stanowi ona ważny procent budowy naszego ciała, organizm nie potrafi jej magazynować. Musimy więc nieustannie...
-
1.3KWakacje z małym alergikiem
Na wakacje z alergikiem nadają się: morze –jest tam najmniej pyłków; góry – krystalicznie czyste powietrze, ale niepolecane dla astmatyków; wieś –...
-
4.6KSportowe wyzwania: 30 Day Challenge – warto czy nie?
Sportowe wyzwania to propozycja dla wszystkich miłośników aktywnego trybu życia. Polegają one na wykonywaniu przez 30 dni określonego planu treningowego. Obecnie największą...
-
1.6K5 najczęstszych błędów przy odchudzaniu
Odchudzaj się w zgodzie ze swoimi potrzebami, a nie tylko dlatego, że inni tak robią! Czy Was też dopadła moda na odchudzanie?...
-
1.4KModne bo…zdrowe cz.1: pokrzywa pełna mocy
Czy wiesz, że … pokrzywa w Chinach i Indiach jest uprawiana, jako cenna roślina hodowlana. Nie jest wymagająca. Rośnie przy płotach, na...
-
1.1KCo Ty wiesz o … zmęczeniu?
Naukowcy podzielili zmęczonych Polaków na kilka grup. Sprawdź, do której z nich się zaliczasz i poznaj najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie ze swoim...
-
1.2KEndorfiny i spółka, czyli ile wiemy o hormonach szczęścia?
Za nasz dobry nastrój, brak kłopotów ze snem czy koncentrację odpowiadają wytwarzane przez mózg substancje popularnie określane, jako hormony szczęścia. Które z...
