Zdrowie
-
1.5KJak sobie radzić z jesienną chandrą? 3 sposoby lepsze niż czekolada!
Jesienna chandra może przytrafić się każdemu. Jej pojawieniu sprzyjają krótsze dni oraz dużo mniej godzin słonecznych. Aby sobie poradzić z obniżeniem nastroju,...
-
1.5KJak dbać o cholesterol?
Cholesterol to bohater licznych reklam telewizyjnych, z których każda zachęca do obniżenia jego poziomu. Wyjaśniamy, czym jest cholesterol i jak zrobić to...
-
1.6KJak przeprowadzić detoks cukrowy?
Według WHO – dzienna dozwolona dla osoby dorosłej porcja cukru to nie więcej niż 1 łyżeczka. Rzadko kiedy przestrzegamy tej zasady. Chociaż...
-
1.1KJakie błędy utrudniają odchudzanie?
Czy Was też dopadła moda na odchudzanie? Jeśli poddaliście się presji to koniecznie zmieńcie taktykę. Dlaczego? Bo wtedy nawet najmniejsze odstępstwo od...
