Czy wiecie, że proces starzenia naszego mózgu rozpoczyna się już po 23 roku życia? Zazwyczaj pierwsze symptomy, jak trudniejsze zapamiętywanie czy kłopoty...
Sprawny, czyli utrzymywany w dobrej kondycji mózg to szalenie ważna sprawa. I nie chodzi tu jedynie o kwestie związane z pracą umysłową,...
O tym, że ruch to dobrodziejstwo dla naszego zdrowia wiadomo nie od dziś. Na uprawianiu przez nas aktywności fizycznej korzysta nie tylko...